Los beneficios del ejercicio

Todos sabemos que nos conviene realizar ejercicio. Pero pocos somos conscientes de que su práctica es lo más importante que la mayoría podemos hacer para mejorar o mantener nuestra salud. El movimiento regular no solo disminuye el riesgo de padecer o morir a causa de una cardiopatía, un accidente cerebrovascular o diabetes, sino que también evita ciertos tipos de cáncer, mejora el estado de ánimo, fortalece los huesos y los músculos, aumenta la capacidad pulmonar, reduce el riesgo de caídas y fracturas, y ayuda a mantener el peso corporal. Y estos son solo algunos de los efectos más conocidos.

Eso del fútbol

Dos amigos que van por primera vez a un partido de fútbol. Los tíos no se enteran de lo que va la cosa y al cabo de un rato se percatan de que todo el campo esta insultando al árbitro: - Malnacido, no eres peor porque no te entrenas. A esto que uno le pregunta a otro: - Oye, ¿a quién le estan diciendo eso? - Al de negro. - Ah!, no me extraña, lleva media hora en el campo y todavía no ha tocao bola. Tiene pelotas Un tío desnudo, lleva solo puestas sus zapatillas de deporte y está de compras por la planta de deportiva de un Centro Comercial. Coge una raqueta y se acerca al dependiente más cercano diciéndole: - Perdone, ¿Me puede decir qué precio tiene esta raqueta? El dependiente flipado le mira de arriba abajo y le dice: - 120 euros. - Para mí serán 60 euros, ¿no? -¡Anda! ¿Y eso por qué?, le pregunta el dependiente. Y el tío le contesta: - ¿No pone en ese cartel "50% DE DESCUENTO EN PELOTAS Y ZAPATILLAS"?